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疏導學子壓力大 臺師大通過每學期5天「心理假」

疏導學子壓力大 臺師大通過每學期5天「心理假」

臺師大。(資料照片)

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臺灣師範大學近日新增「心理假」,學生因心理或精神不適,便可申請,無需檢附證明文件,每學期至多請假5日爲限。(臺師大提供)

近來學校愈來愈重視學子的心理健康,臺灣師範大學近日修訂學生請假規則,新增「心理假」列入請假種類,凡學生因心理或精神不適,便可申請,無需檢附證明文件,每學期至多請假5日爲限。

大學階段是人生面臨內在身心發展與外在的環境變化劇烈的階段,而近年來,大學校園經常傳出學生面臨精神或心理壓力等問題,甚至發生傷人、自傷、自殺等事件,引起教育界及社會重視心理健康議題。

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臺師大學務長林玫君表示,校方於111年由學生會倡議,在111學年度第一學期學務會議中,就已啓動討論學生請心理假的議題,也邀集校內系所師長、行政單位與學生代表,共同組成專案小組,研擬請假流程及後續的輔導配套措施。

林玫君提到,心理假的重點與意義在於後續的輔導機制,臺師大啓動「全方位輔導」措施,來減輕學生心理壓力,使學生得到適當輔導,或有效治療。

林玫君說,學生請心理假會由導師關懷學生,並提供輔導資訊,鼓勵學生從事有助於身心健康的活動,例如:運動、閱讀、寫作、旅行等,或參與身心健康相關活動或課程,例如:瑜珈、冥想、情緒管理、壓力管理等等,以增強自我調節的能力,幫助掌握調整自己情緒和心理狀態的方法。

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林玫君指出,依據學務處生活輔導組規畫,學生完成請假程序後,系統自動發信知會授課老師,授課教師可適時予以關懷;連續3日以上,則由系主任(所長)、學生輔導中心視學生需要,安排諮商或就醫輔導。

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在臺師大之前,中山大學與實踐大學也在2022年9月便開始實施「心理假」,1個學期至多可以請3日,同樣不需要提供任何證明。實踐大學「心理假」在上線初期,即甫推出的1個內,便吸引校內3500人次的學生申請使用,受到外界關注。

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